三民高中陳鈺蕓:沒有付出所有努力前,別再說不行

今年8月,三民高中女子網球隊的陳鈺蕓首次挑戰隻身出國比賽,飛往埃及開羅進行兩個ITF青少年賽事(J3)與人生第一場職業初登場(W15),她在今(14)日接受信仰體育訪問時,回憶起那次的表現:「狀況非常差,甚至我想找其他選手們練球竟得到『像妳這種需要打會外賽的,我們才不要跟妳練』的回應,讓我聽得很難過,莫非我真的這麼不堪?」,終於嘗到邁向職業網球之路的艱辛,鈺蕓只好播電話跟家人、教練團訴苦,連「我不想打網球了,以後就賣鹽酥雞」這種喪氣話都不加思索地脫口而出。

幸好,她把偶像郭婞淳《舉重若輕的婞念》一書隨身攜帶,除了再度被內容所述的兩句話激勵:「一切都是最好的安排」、「老天爺要你多成功,就會給你多少挫折與磨練」,更重要的是上面還有郭國手親筆簽給鈺蕓的鼓勵:「自己選的路要自己堅持走下去」。她的鬥志再度燃起,決定回台後繼續克服自己的不足。

2005年5月25日在新竹出生的陳鈺蕓,幼稚園時期就常被前網球選手的姑姑帶到球場看她練習:「其實一開始蠻討厭網球,覺得很無聊都催她快回家。直到就讀博愛國小二年級時,在電視上看到謝淑薇拿到大滿貫冠軍,也喜歡小威廉斯的強悍,突然心生嚮往、換我吵著要去球場,一待就是12小時,總感覺有花不完的體力。只是小時候愛對姑姑發脾氣,現在則對她無限感激」。

國小還有接觸籃球和田徑的鈺蕓,因皮膚曬得黝黑開始被同學稱為「小黑」。而為了獲得更好的訓練環境,四年級時她正式加入網球校隊、後來也進入新竹三民國中網球隊接受蔡佩倢、王汶琳教練的指導:「她們說網球是靠腳去找球,因此做了許多基本動作的紮實訓練,並透過不斷的跑步累積體能,度過疲累的時光。但她們使我養成閱讀課外書籍的習慣,讓我培養邏輯思考的能力,遇到問題時也較能找出解決之道」。

國中時還發生一件事情讓她印象深刻,有次在烏茲別克,不知是比完球賽太累還是怎樣,看到同行選手為搭接駁車而不幸整個人掉進水溝後,鈺蕓竟假裝無視而自行先回飯店休息,遭到該選手對教練抱怨她的行為,結果沒想到兩人至今已成為最要好的閨密。

至於會選擇離開新竹來到高雄三民高中,小黑指出當初自己來參觀校園時,覺得環境很單純、擁有不錯的網球資源,而且還有出國比賽的機制,加入後發覺選手能獲得很大的自主彈性空間,更重要的是:「教練們都對我們很關心,尤其我從林耿儀教練身上學習到『要突破自己運動表現,不能只有單一的打法』,而他對待網球的態度『很多事情是自己沒辦法選擇的,唯一能做的就是先改變自己』也影響了我,幫助我吸收更多元的技術,強化自身比賽的靈活性」。

但2021年11月,可能是一昧追求進步,心裡雜念變多,反而在球技上出現瓶頸,起初先影響反拍掌握度,後來更嚴重到一度不知道該怎麼打網球,類似出現「網球失憶症」,讓陳選手決定暫時回到新竹訓練四個月,一邊慢慢練球一邊念些心理相關的書籍,加上過往國中教練們亦師亦友的陪伴,使她重回高雄後用更積極樂觀的態度面對網球,把比賽時的緊張轉為興奮,陸續在OPI盃全國青少年網球錦標賽、香港/越南國際青少年網球錦標賽(J4)等單打賽事封后,徹底揮別陰霾。

目前陳鈺蕓在高雄三民高中的訓練菜單為:
●星期一、二、四、五,早上8:30至11:00、下午14:00至17:00做網球技術練習。17.30至18.30由防護員林宜靜(Bonnie)帶領做輔助訓練,包含重量、核心等,目的是讓自己球質更好,身體再跑動時能更穩定:「感謝她願意每天都撥出時間帶我」。
●星期三,早上進行紅繩訓練,下午為放鬆時段。
●星期六,早上9:00至12:00,如遭逢重大比賽,會多利用周六上午練習。

偶爾也會隨隊來高雄市陽明網球中心訓練的陳鈺蕓,平時除了練球、看書,也喜歡做瑜珈和重訓,目前還在計畫農曆過年是否出國比賽,期待在職業賽拿到排名分數,更將全力備戰明年全中運,在團體和個人項目追求好成績:

「就像郭婞淳歷經嚴重運動傷害,依然克服心中恐懼,樂觀積極地面對訓練與競爭,我希望能成為跟她一樣優秀的人,進而在沒有付出所有努力前,別再說自己不行,親身體會過了才知適不適合。我覺得現在能繼續在場上奮鬥、站上頒獎台,這一切功勞這都要感激一路上陪伴著我的家人、教練團、贊助廠商、防護員及隊友跟所有朋友們,要道謝的人說不完,但有他們支持才有現在的我」。

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陳鈺蕓
林耿儀

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