陽明高中張聿嵐:最強女高中生舒壓之道

在任何競技運動,被媒體稱為「最強」就代表龐大的壓力、責任與關注度,而近年被譽為「錢薇娟接班人」、「台灣最強女高中生」的張聿嵐平時出了球場的最大興趣竟然就是吃火鍋,她說:「每次吃完就會覺得滿足與開心,充滿紓壓的幸褔感,因為比賽或練球完我會不想動,只想舒服地休息,偶爾聽抒情歌曲搭配看小說,甚至欣賞NBA勇士隊Jordan Poole、Curry或NCAA女籃球星Pige Bueckers的影片,讓自己徹底放鬆」。
散發天生運動DNA

2005年2月15日出生的張聿嵐,住在宜蘭縣五結鄉二結村、就讀大洲國小三年級時,先被田徑教練找去練習:「但其實我什麼運動都玩,踢足球、打羽毛球啊,五年級上體育課時像男生一樣用單手丟躲避球,就被抓進樂樂棒球隊」。而六年級開始「玩」籃球的她,參加縣內比賽被復興國中女籃教練周俊雄延攬入隊:「他那時說看我腳踝的運用,就知道我協調性很好,當下我也不太清楚」。

剛升上國中,跟來自全國國小冠軍球隊、宜蘭光復國小班底相比,經驗不足的張聿嵐自認明顯遜色很多,但也在強悍的競爭環境下,加上學姊李貞誼的指導(現任北市大女籃),讓她球技逐漸能銜接上:「國一時我嫩到球隊去參加盃賽,只讓我去比一天,我到了現場才發現原來之前賽程沒登錄我,讓我蠻挫折的,但也因此好勝的我下定決心要努力地追上隊友們,進步開始加快」。

隨隊贏得國中籃球聯賽乙級冠軍後,國二的她開始長高,加上自己上網看美國高中生、大學生球星的影片,獲得遇到強敵時不再害怕的蛻變:「那時我拿到球就是無所畏懼衝到底,國中三年來我大約長高了10公分,三年級也開始學習承擔比賽勝負的責任,控球導傳的視野整個變寬廣,多了幫助隊友製造空檔出手的能力」。
追求各方強敵的挑戰

再來就是她的成名戰,在冠軍賽繳出25分、11籃板、7助攻、6抄截,讓復興國中女籃成為全國冠軍,自身也摘下MVP殊榮,成為各大高中名校積極招募的對象:「選擇來陽明是我把成為職業球員當作人生目標,覺得到這能讓我看見不一樣的風景,如出國接觸不同風格的球風,也能和強敵交手,雖然當初很想隨隊去日本櫻花學園移地訓練,至今我快畢業了卻一次都沒跟到(因遭遇疫情和被選上國家隊)」。

「我還覺得陽明女籃的氣氛很讚,會因為一顆球的關鍵攻防,包含球員、教練、加油團都會突然變得超級激動,具備整場都是一條心的團結與熱血」。結果她高一時,陽明再次闖進四強獲得第三名季軍,張聿嵐也獲選為HBL新人后;回顧自己高一時光,她認為當時隊中學姊有李若瑋(台科大)、鄧詠心(台北商業大學)、戈苡薰(北市大)和廖家英,雖然外界不看好,但全隊上下都做好各自的角色,給她一種穩定的安全感。

至於談到李台英教練,聿嵐強調:「台英姐沒有限制我較奔放的打法,而是灌輸我有好態度才有好防守,而防守才是比賽最關鍵的觀念,過往我們總是打小球戰術、防守打快攻反擊,這個球季開始加入較多陣地戰,她也希望我透過防守住對方數波攻勢與限制住王牌選手,進而感染球隊、讓士氣暴漲」。
學習控制情緒與節奏

李教練認為,往往隊友達不到張聿嵐的預期,她就會有情緒的反應:「我懂她對自己和隊友要求很高,但也提醒她別因自己情緒成為全隊的負擔,我向她訴說錢姊的實際例子,她就會讓隊友感覺跟她同隊是種享受,無論誰失誤也都一肩扛責:「她總說『我是錢薇娟,所以是我要配合大家,不是其他人配合我』」。

張聿嵐也承認心態逐漸轉換:「我知道不是每人都能達到我對自己的要求,進而更要控制好自己的情緒與節奏,並發揮每個隊友的優勢,才能率領全隊不慌張,以免局勢產生亂流時被一波帶走」。

至於許多人看好陽明在這屆HBL能奪冠,她強調:「我們目標的確就是總冠軍,但心態反而要更一步一步來,之前預賽明明好幾場能做得更好,卻仍被對手的拚勁拉近比分,希望四強賽別再發生」。
飛向寬廣世界舞台

去年9月,張聿嵐加入中華隊征戰U18亞青女籃賽,除了全隊再創歷史擊敗中國隊,讓她印象最深刻的反而是日本隊:「我很敬佩日本,就算分數落後,她們每個球員的拚勁和細節處理,都讓我上了一課」。

今年高三的她,篤定畢業後會去美國,雖然哪間學校還沒確定:「我很嚮往奔放的美式球風,會先出國念大學,繼續朝著未來成為職業球員的夢想大步邁進」。而在這之前,3月11日築在台北小巨蛋的HBL四強賽高牆,無論考量膝傷而上場與否,都考驗著擁有「最強」封號的張聿嵐與其隊友們齊力衝破。